การรักษาที่มีความหมายในด้านสุขภาพจิตและสุขภาพที่ดี
Photos provided by Pixabay by Anestievการรักษาที่มีความหมายในด้านสุขภาพจิตและสุขภาพที่ดี
บุคคลจำนวนมากที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีปัญหาทางจิตแสดงว่ามีความชอบหรือทักษะด้านนวัตกรรมศิลปะอย่างมาก มันสมเหตุสมผลแล้วที่การรักษาแบบอื่นหลายๆ อย่างได้รวมเอาความชอบตามธรรมชาตินี้เข้าไว้ด้วยกัน ด้านล่างนี้ฉันครอบคลุม 3 การรักษาที่แตกต่างกันดังกล่าว โดยทั่วไปแล้วแต่ละวิธีจะรวมเข้ากับวิธีการทั่วไปมากกว่า แต่ก็ไม่เสมอไป ศิลปะบำบัด
: ภาพประกอบ การวาดภาพ และการแกะสลักช่วยให้บุคคลหลายคนสามารถแก้ปัญหาความขัดแย้งภายใน ปลดปล่อยความรู้สึกที่อัดอั้นตันใจ และยังส่งเสริมการตระหนักรู้ในตนเอง ตลอดจนการพัฒนาตนเอง ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีบางรายใช้ศิลปะบำบัดเป็นทั้งเครื่องมือวิเคราะห์และยังเป็นวิธีการช่วยรักษาความผิดปกติต่างๆ เช่น ความวิตกกังวล การบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการถูกทารุณกรรม และโรคจิตเภท คุณอาจมีความสามารถในการหานักบำบัดในพื้นที่ของคุณซึ่งได้รับการฝึกฝนที่ไม่เหมือนใครและยังมีคุณสมบัติในการบำบัดด้วยศิลปะ การเต้นรำ/กิจกรรมบำบัด: บางคนค้นพบว่าจิตวิญญาณของพวกเขาพุ่งสูงขึ้นเมื่อพวกเขาปล่อยให้เท้าลอย คนอื่นๆ โดยเฉพาะผู้ที่ชื่นชอบโครงร่างที่มากกว่าหรือผู้ที่รู้สึกว่าตนเองมี 2 เท้าซ้าย จะได้รับความรู้สึกปลดปล่อยเช่นเดียวกับความสงบภายในจากศิลปะการต่อสู้ตะวันออก เช่น ไอคิโดและไทชิ ผู้ที่กำลังพักฟื้นจากการใช้ร่างกาย เพศ หรืออารมณ์ในทางที่ผิดอาจพบว่าเทคนิคเหล่านี้มีประโยชน์เป็นพิเศษสำหรับการรู้สึกสบายใจกับร่างกายของตนเอง สิ่งอำนวยความสะดวกพื้นฐานในการบำบัดด้วยการ dance/”>เต้นรำ /การเคลื่อนไหวคือสามารถช่วยให้บุคคลรวมองค์ประกอบทางอารมณ์ ร่างกาย และการรับรู้ของ “” ตนเอง” ได้
” การบำบัดด้วยดนตรี/เสียง: ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่คนจำนวนมากเปิดเพลงที่ทำให้สงบเพื่อผ่อนคลายหรือเพลงที่มีระดับเพื่อช่วยให้รู้สึกมีจังหวะจริงๆ การศึกษาแนะนำว่าดนตรีส่งเสริมสารเคมี “รู้สึกดีจริงๆ”” ตามธรรมชาติของร่างกาย (อาการหลับในและ เอ็นโดรฟิน) ความตื่นเต้นนี้นำไปสู่การไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้น ความเครียดในเลือด ราคาชีพจร การหายใจ และการปรับเปลี่ยนท่าทาง เพลงหรือการบำบัดด้วยเสียงถูกนำมาใช้เพื่อจัดการกับสภาวะต่างๆ เช่น ความเครียด ความเจ็บปวด อาการซึมเศร้า โรคจิตเภท และออทิสติกในเด็ก และเพื่อตรวจหาความต้องการด้านสุขภาพจิตและสุขภาพที่ดี
