ทำให้ความพยายามในการเผาผลาญไขมันเป็นงานที่โรแมนติก

Photos provided by Pixabay by sobimaทำให้ความพยายามในการเผาผลาญไขมันเป็นงานที่โรแมนติก

คุณและคู่ของคุณต้องการที่จะสูญเสียหรือเพียงแค่ยังคงพอดี? ไม่ใช่ใครที่ไหนใช่ไหม? อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายนั้นค่อนข้างจะใช้เวลาสองสามชั่วโมงในนาทีอันมีค่าสำหรับการเชื่อมต่อผู้คน แม้ว่าผลตอบแทนด้านสุขภาพและความฟิตจะดีเยี่ยม แต่คุณก็ไม่ได้ตั้งใจที่จะเสียสละเวลาร่ายมนตร์อันน้อยนิดที่คุณต้องมีร่วมกับคู่ของคุณ การได้รับเป้าหมายทั้งสองอาจเป็นเรื่องง่ายมาก อย่างไรก็ตาม พิจารณาว่ามันโจมตีนกสองตัวด้วยหินก้อนเดียว! เพราะคุณสามารถติดตามการลดน้ำหนักและความคิดริเริ่มด้านสุขภาพกับคนที่คุณรักได้ด้วยการทำเช่นนั้นร่วมกัน! ประโยชน์ของ
การลดขนาดลงกับเพื่อน ๆ ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณมีความมุ่งมั่นและความท้าทายเท่านั้น แต่ยังนำความตื่นเต้นและความสนุกสนานมาให้อีกด้วย ด้านล่างนี้คือกิจกรรมลดน้ำหนัก 5 อันดับแรกที่คุณอยากให้คู่ของคุณเดินเล่นกลางแจ้ง
ซึ่งกันและกัน นี่เป็นหนึ่งในกิจกรรมลดน้ำหนักที่ง่ายที่สุดแต่ได้ผลดีซึ่งคุณและคู่ของคุณสามารถทำได้ ไม่เพียงแต่สนุกเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์หากคุณสองคนมีกิจวัตรที่เร่งรีบและไม่มีเวลาไปฟิตเนส คุณและเพื่อนของคุณสามารถจัดการน้ำหนักได้อย่างตรงไปตรงมาแต่มีประสิทธิภาพในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์หรือหลังอาหารเย็น เพียงแค่เดินไปรอบ ๆ พื้นที่หรือรอบ ๆ สวนสาธารณะของชุมชน ในวันหยุดสุดสัปดาห์ เลือกสถานที่ที่ไกลออกไปเพื่อสื่อสารกับธรรมชาติด้วย กิจกรรมลดน้ำหนักประเภทนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยคุณทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีเวลามากขึ้นในการแชทด้วย ไปว่ายน้ำ งานควบคุมน้ำหนักประเภทนี้สามารถทำได้ตลอดวันหยุดสุดสัปดาห์ วันนี้มีข้อเสนอมากมายสำหรับสระว่ายน้ำกลางแจ้งและในร่มที่คุณและคู่ของคุณสามารถว่ายน้ำด้วยกันได้ รอบสามสิบนาทีถึงหนึ่งชั่วโมงจะให้ข้อดีอย่างมากแก่คุณทั้งสองอย่าง ไม่เพียงแค่ช่วยให้คุณทั้งคู่ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วเท่านั้น แต่น้ำยังช่วยให้คุณได้ผ่อนคลายหลังจากทำงานมาทั้งสัปดาห์อีกด้วย เล่นกีฬา อีกวิธีที่ยอดเยี่ยมในการไปไหนมาไหนด้วยกันเพื่อลดน้ำหนักคือการเล่นกีฬา คุณสามารถเล่นบาสเก็ตบอล วอลเล่ย์บอล หรือแม้แต่เทนนิส และยังสนุกไปกับมันในขณะที่เหงื่อออกตามน้ำหนักที่มากเกินไป การเล่นกีฬามีประโยชน์มาก ไม่เพียงดีต่อจิตใจและร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีเวลาหัวเราะให้กันมากขึ้นอีกด้วย เมื่อกิจวัตรของคุณวุ่นวายเกินไป เลือกกีฬาภายในหรือจัดการแข่งขัน Wii! ทำความสะอาดบ้านของคุณ คุณอ่านว่าคนขวา! การทำความสะอาดบ้านนั้นมีประโยชน์จริง ๆ ไม่ใช่แค่เพราะคุณสามารถช่วยเพื่อน ๆ ทำความสะอาดพื้นที่ของคุณได้จริง ๆ แต่ยังถือว่าเป็นหนึ่งในน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
กิจกรรมการสูญเสีย ลองนึกดูสิว่าคุณจะเผาผลาญแคลอรีได้เท่าไรในขณะถูพื้นและซักผ้า มีสปริงทำความสะอาดสัปดาห์ละครั้งและยังดูน่าทึ่งนำไปสู่เวลาไม่นาน เต้นรำทั้งคืนและวันออกไป คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ดิสโก้หรือบาร์เพียงเพื่อ dance/”>เต้น และสนุกไปกับมัน คุณสามารถหาซีดีดีๆ สักแผ่นมาเปิดเล่นในบ้านของคุณได้อย่างสะดวกสบาย เปลี่ยนปริมาณและ dance/”>เต้น ส่วนเกินเหล่านั้นออกไป! หาซีดีฝึกเล่น taebo หรือกล้ามเนื้อหน้าท้องหากคุณรู้สึกว่าคุณมีเท้าซ้าย 2 ข้าง! โดยพื้นฐานแล้วมีแนวโน้มที่จะให้ประโยชน์สูงสุดแก่คุณทั้งสองอย่างเช่นเดียวกับการเต้นรำ! ด้วยกิจกรรมพื้นฐานเหล่านี้คุณและคู่ของคุณจะได้รับรูปแบบในเวลาไม่นาน พวกมันใช้งานได้ดีและยังทนทานอีกด้วย เป็นทางเลือกที่ไม่แพงเหมือนที่โรงยิมทั่วไปเห็น กิจกรรมโรแมนติกเหล่านี้มีราคาไม่แพงอย่างไม่ต้องสงสัย อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพร่างกายและคู่ของคุณด้วย!