ปฏิเสธ-1

Photos provided by Pixabay by ivanovgoodปฏิเสธ Suck ในฟิตเนส

การออกกำลังกายนั้นยอดเยี่ยมสำหรับคุณ ไม่ต้องสงสัยเลย! อย่างไรก็ตาม ฉันยังคงสร้างความพึงพอใจให้กับลูกค้าทุกวันที่สาบานว่าจะอุทิศตนให้กับโปรแกรมการออกกำลังกายเพียงเพื่อจะเลิกหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน ยอมรับเถอะว่าชาวอเมริกาเหนือเริ่มต้นและหยุดโปรแกรมการออกกำลังกายบ่อยกว่าที่พวกเขาเปลี่ยนกางเกงชั้นใน ฉันรู้

การสมัครสมาชิกศูนย์ฟิตเนสและอุปกรณ์เพื่อสุขภาพและฟิตเนสจำนวนมากนั้นมีราคาแพงมากสำหรับคนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการสมัครสมาชิกนั้นหายไปจากกระเป๋าสตางค์ของคุณหรือลู่วิ่งที่ซับซ้อนถูกใช้เป็นชั้นวางเสื้อผ้าที่แพงที่สุดของคุณ ชั้นใต้ดินไม่เคยเห็นมาก่อน เมื่อฉันได้ลงเอยด้วยการเป็นผู้สอนส่วนตัวที่ได้รับการรับรอง ฉันเรียนรู้อย่างรวดเร็วหลังจากพูดคุยกับลูกค้า เช่นเดียวกับการเห็นพวกเขาเกี่ยวข้องกับโรงยิมเพียงชั่วระยะเวลาหนึ่งและหายไปในทันที นั่นคือกุญแจสู่โปรแกรมสุขภาพและฟิตเนสที่มีประสิทธิภาพ สนุก! การออกกำลังกายในอุดมคตินั้นควรเป็นเรื่องสนุก ฉันขอแนะนำว่าใครเคยพูดว่ามันควรเป็นเครื่องดูดฝุ่นที่น่าเบื่อและลำบากในช่วงเวลาสำคัญของคุณ สำหรับปัจจัยบางอย่าง สุขภาพและการออกกำลังกายมีความหมายที่ไม่เอื้ออำนวยต่อหลายๆ
ลูกค้าใหม่ที่ฉันเพิ่งพบเมื่อไม่นานมานี้ ฉันฟัง “การออกกำลังกายเป็นเรื่องจำเจเกินไป” และ “ถ้าฉันออกกำลังกายฉันจะไม่มีสังคม” ตลอดเวลาเมื่อฉันเติมเต็มลูกค้าใหม่ ความจริงก็คือเราทุกคนดำเนินชีวิตที่วุ่นวายอย่างมาก และการออกกำลังกายมักถูกมองว่าเป็นกิจกรรมหลังงาน งานบ้าน การพักผ่อนทางสังคมและแม้แต่การเล่นโป๊กเกอร์ ยอมเผชิญหน้าถ้าการออกกำลังกายเป็นเพียงงานอดิเรกเพิ่มเติมในกิจวัตรประจำสัปดาห์ของคุณ มันจะต้องเป็นสิ่งที่คุณจะคาดหวังอย่างกระตือรือร้นไม่เช่นนั้นคุณจะไม่อยู่กับมัน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันขอให้ทุกคนที่เข้าชมเว็บไซต์ fitnessgear101.com ของฉัน เปลี่ยนคำว่า 'ออกกำลังกาย' เป็น 'กิจกรรมสันทนาการ' นอกจากนี้ คุณจะต้องแน่ใจว่าได้จับฉลากการพบปะสังสรรค์กับคนรักของคุณในผู้ประสานงานประจำวันของคุณ ดังนั้นทำไมไม่ลองพาผู้หญิงมาด้วยกันและมักจะเข้าคลาสปั่นจักรยานหรือเดินด้วยพลัง?ในยุคนี้ โดยเฉลี่ยต่อชั่วโมง 4 วันต่อสัปดาห์ตามเวลาปกติของแต่ละคน ดังนั้นโดยทั่วไปแล้ว มันต้องสนุก มิฉะนั้นคนๆ หนึ่งจะไม่ใช้เวลาเพิ่มนั้น ข้อมูลที่ยอดเยี่ยมคือการออกกำลังกายที่สนุกสนานได้เข้ามามีบทบาทในด้านสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นจำนวนมากในปีนี้ หลายคนได้รับแรงบันดาลใจใน dance/”>การเต้น เป็นส่วนใหญ่ ซึ่งประกอบด้วยการเต้นหน้าท้อง dance/”>การเต้นแบบ คาร์ดิโอ การออกกำลังหลังการเต้นและการเต้นซัลซ่า ฉันลองออกกำลังกายแบบรูดเสาด้วยการเต้นรูดเสากับคู่รักสองสามคนเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อน และเชื่อเถอะว่ามันมีผลกับฉัน หัวเราะคิกคักหนักมาก
เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อออกกำลังกาย เราเริ่มต้นด้วยการโพสต์ท่าเต้น ซึ่งท้าทายกว่าที่คิดไว้มาก เชื่อฉันเถอะว่าต้องใช้ความแข็งแกร่งของร่างกายอย่างมากในการระงับการโพสต์และการหันไปรอบ ๆ ตัวเองเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลสำหรับหัวใจและหลอดเลือด แถบคาร์ดิโอเป็นเหมือนแบบฝึกหัดคาร์ดิโอความเข้มข้นสูงที่มีเหงื่อออกมากซึ่งฉันเคยใช้ การออกกำลังกายคล้ายกับการเต้นที่ไม่เหมือนใคร ดังนั้นส่วนประกอบของสะโพก การเตะ และการบิดท้องของร่างกายที่คุณไม่รู้จักมีอยู่จริง ดูสิ ไม่มีปัจจัยใดเลยที่ทำให้การออกกำลังกายไม่สนุก เริ่มต้นด้วยการค้นหาศูนย์สันทนาการในละแวกของคุณรวมถึงสโมสรสุขภาพสำหรับงานที่คุณประทับใจจริงๆ ลองเรียนเต้นแทงโก้กับคนสำคัญของคุณ เซสชั่นการสร้างสัมพันธ์
การออกกำลังกายโยคะสำหรับแม่และเด็ก เซสชั่นคาร์ดิโอคิกบ็อกซิ่งออกเทนสูงกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ทั้งหมดนี้เป็นไปตามมื้อกลางวันที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล ด้วยการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันพื้นฐานให้กลายเป็นสิ่งที่น่าพึงพอใจยิ่งขึ้น คุณจะได้รับการเฉลิมฉลองที่สนุกสนานและได้ออกกำลังกายไปด้วย!