ภาพสะท้อนของธรรมชาติ

Photos provided by Pixabay by Saydung89ภาพสะท้อนของธรรมชาติ

คุณกำลังพักผ่อนริมลำธารที่ไหลเงียบในชนบท มันเป็นฤดูใบไม้ผลิเช่นเดียวกับชีวิตที่เขียวขจีและชื้นด้วย? ที่เหลืออยู่บนโขดหิน มุมมองและไฟล์เสียงของกระแสน้ำที่เคลื่อนไหวเริ่มทำงานแปลก ๆ ในระบบความวิตกกังวลของคุณ ค่อย ๆ ด้วยการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานของเส้นทางน้ำและการดึงดูดรวมเป็นหนึ่งเดียวของธรรมชาติโดยรอบ แรงกระตุ้นทางดิจิทัลนับพันของ จิตใจของคุณเริ่มระบายออกไปสู่อากาศที่ดูดซับความตึงเครียด ความกังวล ปัญหาและงานทั้งหมด ซึ่งจริงๆ แล้วทำให้จิตใจของคุณเต็มไปด้วยความสามารถในการแตกแยกเริ่มหายไป ไม่มีอะไรที่จะพยายามระบุในขณะนี้ ไม่มีอะไรต้องตัดสินใจ ดอกไม้ผลิดอกออกผล ปลอบประโลมคุณอย่างเงียบ ๆ ด้วยความเงียบสงบและความสามัคคีที่สมบูรณ์แบบ อากาศบริสุทธิ์จะซ่าในปอดของคุณ และศีรษะของคุณก็จะปลอดโปร่ง คุณรู้สึกสงบในทางใดทางหนึ่ง ราวกับว่าแรงกดดันของธรรมชาติได้สมคบคิดกัน

ให้คุณนอน-ให้คุณสบายใจ การนวดด้วยลมบำบัดร่างกายของคุณด้วยการลูบไล้

ความเย็นเมื่อดวงอาทิตย์คลายกล้ามเนื้อของคุณด้วยความอบอุ่น ไม่มีอะไรให้ทำ ไม่มีที่ไป และไม่มีอะไรให้พิจารณา
. เพียงแค่กลับมาและดูดซับแรงสั่นสะเทือนอันเงียบสงบที่เคลื่อนเข้าสู่ทุกส่วนของตัวตนของคุณ พลางพึมพำว่า “จงอยู่ในความสงบ ผ่อนคลายเถิด เพื่อนของฉัน ตอนนี้ทุกอย่างเรียบร้อยดี” การนอนหลับอย่างเอร็ดอร่อยตกอยู่กับคุณ ไม่ใช่การพักผ่อนที่แท้จริง แต่เป็นสภาวะกึ่งหลับครึ่งตื่นซึ่งต้นไม้ปรากฏขึ้นและลมก็พัดไปข้างหน้าและผสมผสานกับความคิดและความรู้สึกทั้งหมด ราวกับว่าประตูแห่งจิตใจของคุณถูกเปิดออกจริง ๆ และบทสนทนา การกระทำ ตลอดจนข้อสันนิษฐานทั้งหมดที่ยังค้างคา ล่องลอยอยู่ในห้วงลึกต่าง ๆ ในทะเลแห่งจิตใจเริ่มลอยขึ้นและลอยออกไป ความจริงตอนนี้คือ ส่วนผสมของภายในและภายนอก ความสงบและความปลอดภัยและการรักษาความปลอดภัยของการอยู่ในครรภ์ของธรรมชาติทำให้เรายอมจำนนต่อแสงแดด น้ำ และลม ในขณะที่โลกดึงเอาความตึงเครียดและความผิดหวังของเราออกไป เราว่ายน้ำโดยไม่รู้ตัว ในระดับที่จิตประสม

เข้าสู่จิตไร้สำนึก เราเต้นรำในทะเลแห่งการรับรู้ของเรา มักจะลอยไปตามพื้นผิวที่จับความรู้สึกของสายลมหรือความร้อนของดวงอาทิตย์

จากนั้นเราดำดิ่งลงไปในกระแสของความคิด ภาพ เสียงที่ล่องลอยอยู่สูงขึ้น- สิ่งปฏิเสธทั้งหมดที่ถูกลบออกจากความเครียดกังวลและปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไข เราเห็นพวกมันลอยผ่านไปและหลังจากนั้นดำดิ่งลงลึกมากขึ้นโดยสังเกตว่าตอนนี้มีบางอย่างอยู่ที่ปลายสุด ของทะเลซึ่งมีเสน่ห์ดึงดูดใจเรา บางครั้งเราถูกความรู้สึกกังวล ความขุ่นเคือง ภาพหรือสิ่งที่ยึดติดลอยสูงขึ้น และก่อนที่เราจะรู้ตัว เราก็ไปที่บริเวณผิวน้ำอีกครั้งโดยสมมติว่า
สงสัย วิตกกังวล ถูกคลื่นความยึดติดครอบงำ แต่ dance/”>รำพึงรำพัน เราก็เริ่มจะจมลงไปอีก เพราะขณะนี้ เห็นว่าดำน้ำไม่ได้จริง ๆ เพราะดำเกินไป

รุนแรง – มีความพยายามมากเช่นกัน – เราเชื่อมต่อกับขยะที่ลอยสูงขึ้นอย่างรวดเร็วเช่นกัน เราพบการ dance/”>เต้น ของน้ำโดยสัญชาตญาณ การจม การเห็น การปล่อยให้ไป การต่อเนื่องของกระแสน้ำจืดจากส่วนลึกของเรา สติ
เหมือนนกนางนวลสยายปีกแหวกว่ายไปตามกระแสลม ไร้การเคลื่อนไหว ไร้ความคิด ปล่อยให้อากาศจัดการ ถึงเวลานี้ เราไม่กังวลว่าเราจะไปที่ไหนแล้ว

น้ำจะใสขึ้นไม่มีเศษ เราได้ก้าวข้ามระดับของการปลดปล่อยความเครียด การทำลายล้างความทรงจำเก่าๆ การเชื่อมต่อ ความล้มเหลว ตลอดจนความบอบช้ำทางจิตใจ เราได้เต้นรำกับถ้ำแห่งความขุ่นเคืองและความวิตกกังวล น้ำกลายเป็นหนามแหลม นิ่งมาก เงียบสงบอย่างยิ่ง เรากำลังเกี่ยวข้องกับทรัพยากรในชีวิตของเราที่มีอยู่ ซึ่งเป็นบ่อเกิดแห่งการรับรู้อันบริสุทธิ์ ที่นี่เราอาจจะพบบริสุทธิ์

แสงหรือพลังงาน ที่นี่มีเพียงเสียงสะท้อนอันละเอียดอ่อนเท่านั้น ร่างกายของเราได้รับการเติมพลังให้กับชีวิต สติสัมปชัญญะของเราได้รับการฟื้นฟูเมื่อเราได้ล้างหนทางสำหรับการระเบิดของพลังงานที่สดชื่นจริง ๆ เพื่อไหลขึ้นไปล้างพิษทะเลแห่งการรับรู้ ฟื้นฟูจิตใจ มอบชีวิตใหม่ให้กับทุกเซลล์ของ

สมองของเรา หากเราไม่หลงใหลในความรู้สึกของแสง โดยความสุขของพลังนี้ซึ่งชาร์จกับระบบของเรา เมื่อนั้นเราอาจจมลึกลงไปอีกเล็กน้อยสู่ความว่างเปล่าอันเป็นแก่นแท้ของฤดูใบไม้ผลิแห่งชีวิต ไม่มีอำนาจเช่นกัน ไม่มีร่างกาย ไม่มีจิตใจ ไม่มีแสง ไม่มีเสียง – ความว่างเปล่าโดยสิ้นเชิง – สุญญากาศโดยรวม – มีเพียงศักยภาพอันเหลือเชื่อที่ไม่อาจเปิดเผยได้ จิตสำนึกแห่งสวรรค์ซึ่งทุกชีวิตและการพัฒนาผลิตภัณฑ์หลั่งไหลกลับมาสู่พื้นผิว เสียงนกที่ส่งเสียงทักทายคุณขณะที่คุณค่อยๆ ลอยขึ้นสู่ผิวน้ำ

กิ่งไม้เต้นระบำในคลื่นลม “ฮิ” เสียงแมลงฮัมเพลงและน้ำกระเซ็นทักทายคุณด้วย “ยินดีต้อนรับกลับเพื่อนใหม่ คุณกลายเป็นส่วนหนึ่งของเราแล้ว” ต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อระลึกว่าคุณอยู่ที่ไหน

คุณหายไปเพียง 20 นาที แต่ดูเหมือนว่าคุณยังคงอยู่ในจุดนี้ตลอดชีวิต จิตใจปลอดโปร่ง เบิกบาน เหมือนในปัจจุบัน ไม่มีอะไรทำนอกจากถอดเสื้อผ้าออกและไปว่ายน้ำ คุณเคยไปลำธารที่เงียบสงบในชนบทมาก่อนหรือไม่ คนส่วนใหญ่เคย-ไปลำธาร แม่น้ำ เนินเขา ทะเล หรือป่าไม้ และดีแค่ไหน

เช่นเดียวกับการต่ออายุเรารู้สึกเมื่อเรากลับมา ในทางใดทางหนึ่ง ทุกอย่างดูมีชีวิตชีวามากขึ้น มีความกลมกลืนมากขึ้น อย่างไรก็ตาม อาจใช้เวลาไม่นานในการปลดปล่อยพลังงานทั้งหมดรวมทั้งความปลอดโปร่ง เป็นอีกครั้งที่เราจบลงด้วยความทุกข์ วิตกกังวล และเบื่อ เราสามารถสตรีมทุกวันได้หรือไม่? มันจะประพฤติอย่างแน่นอนและชีวิตจะน้อยลงมาก

ซับซ้อน. ของโปรแกรมสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ มันไม่สามารถทำได้จริงในแง่ของเวลา เงินสด และความพร้อมใช้งานของสถานที่ดังกล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพวกเราที่อยู่ในเมือง เอาล่ะ ธรรมชาติมีความลับสำหรับเรา เราไม่ต้องไปหาที่ไหนทั้งสิ้น

สายธารแห่งชีวิต สถานที่แห่งความสงบ เป็นแหล่งของความทรหด ความเข้าใจ และความสม่ำเสมอ มีอยู่อย่างเหมาะสมในเราทุกคน การทำสมาธิคืออะไร? ไม่มีอะไรยิ่งใหญ่ไปกว่าการเยี่ยมชมสตรีมนี้ในแต่ละวัน การเต้นรำภายในนี้ทำให้เรารู้สึกสดชื่นและตื่นตัวเป็นพิเศษ ผ่อนคลาย สร้างสรรค์ ดีต่อสุขภาพ และสมดุล รวมทั้งมีความกลมกลืนเป็นพิเศษกับตัวเราและสิ่งแวดล้อมของเรา ข้อเท็จจริงของคำประกาศเหล่านี้ได้รับการยืนยันจริงทั้งทางความคิดและทางธรรมผ่านการทดสอบ มีงานวิจัยเกี่ยวกับผู้ทำสมาธิและผู้ไม่ทำสมาธิในช่วงหลายปีที่ผ่านมา โดยสัมพันธ์กับความดันโลหิตสูง ชีพจร และการตอบสนอง
เวลาพร้อมกับสถานะของความพึงพอใจตลอดจนความคิดสร้างสรรค์ที่แบ่งปันโดยผู้เข้าร่วมแต่ละคนนับไม่ถ้วนในทุกวันนี้ หลายร้อยคนนับไม่ถ้วนในทุกสาขาอาชีพกำลังค้นหาว่าไม่ว่าพวกเขาจะมีวัตถุประสงค์ แรงบันดาลใจ ความรับผิดชอบ หรือประเด็นปัญหาใด พวกเขามีความสามารถที่จะแสดงอย่างชัดเจนมากยิ่งขึ้น มาก อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากขึ้นด้วยความช่วยเหลือของการทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอ ในที่สุด วิธีเดียวที่จะรู้ว่าการทำสมาธิจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณหรือไม่ก็คือลองทำดู ใช้เวลานานทุกวันใน “การเต้นรำของจิตวิญญาณ” ปรับปรุงจากสิ่งพิมพ์ “ศิลปะแห่งการทำสมาธิ” โดย Robert Elias Najemy