ออกกำลังกายและลดน้ำหนักด้วยการเล่นเกมคอมพิวเตอร์

Photos provided by Pixabay by innokurniaออกกำลังกายและลดน้ำหนักด้วยการเล่นเกมคอมพิวเตอร์

ฉันเข้าใจสิ่งที่คุณอาจพูดในวันนี้ “ใช่แล้ว” หรือ “ผู้ชายคนนี้เป็นอะไร ตัวโจ๊กเกอร์” โดยปกติแล้วคุณคงจะไม่ชอบใจกับคำพูดเหล่านั้นอย่างแน่นอน แต่มีเกมคอมพิวเตอร์ที่ไม่เพียงให้ความบันเทิงเท่านั้น แต่ยังเสนอการออกกำลังกายที่น่านับถือและทำให้คุณผอมลงด้วย หากคุณเป็นวัยรุ่นหรือเป็นพ่อแม่ของวัยรุ่นที่มี “Sony play station 2 ” คุณน่าจะเข้าใจอยู่แล้วว่าวิดีโอเกมที่ฉันพูดถึงคืออะไร ถ้าไม่ใช่ เกมคอมพิวเตอร์ที่เกี่ยวข้องจะเรียกว่า ” dance/”>dance , dance change” หรือเรียกโดยย่อว่า DDR นี่คือวิดีโอเกมที่เริ่มขึ้นในแกลเลอรีวิดีโอ และตอนนี้มีรูปแบบที่อยู่อาศัยที่คุณสามารถซื้อได้ มาดูกันว่าเกมคอมพิวเตอร์นี้กลายเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมเผาผลาญไขมันและสุขภาพและฟิตเนสได้อย่างไร ตัวเกมใช้พื้นที่มีหัวลูกศรชี้ 4 หัว
ในแต่ละคำแนะนำ ออกด้านข้าง 2 ข้าง และข้างหน้า 1 ข้าง และด้านหลัง 1 ข้าง หัวลูกศรที่เทียบเท่ากันบนหน้าจอทีวีคือลูกศรเป้าหมายของคุณ เมื่อหัวลูกศรที่กำลังเคลื่อนที่ปรากฏขึ้นจากด้านล่างของหน้าจอของคุณซ้อนทับกับหัวลูกศรเป้าหมายบนหน้าจอ ให้คุณเหยียบหัวลูกศรที่เหมาะสมบนพรม ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นกับการเลือกเพลงที่ดีของคุณ องค์ประกอบที่ยอดเยี่ยมของ DDR คือมีระดับทักษะที่แตกต่างกันไปตั้งแต่ระดับเริ่มต้นจนถึงระดับที่ซับซ้อน เมื่อคุณรวมหนึ่งเพลงหรือหนึ่งส่วน คุณจะได้รับการจัดอันดับสำหรับส่วนนั้น จากนั้นคุณสามารถลองครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่อเอาชนะคะแนนของคุณ ความจริงที่ว่ามันมีราคาย่อมเยาทำให้มันสนุกอย่างมาก และในขณะที่คุณเล่นเกมนี้ คุณกำลังเคลื่อนไหวร่างกายของคุณแบบเดียวกับที่คุณเต้นแอโรบิก เช่นเดียวกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอประเภทอื่นๆ มันหมายถึง ด้วยเหตุผลที่ว่าถ้าคุณเล่น DDR เป็นเวลา 20 ถึงครึ่งชั่วโมงในแต่ละวัน คุณจะใช้พลังงานและเผาผลาญไปมากอย่างแน่นอน
อ้วน. ราวกับว่าตรรกะเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะยืนยันว่าวิดีโอเกมนี้สามารถให้การออกกำลังกายที่ดีและทำให้คุณเผาผลาญไขมันได้ มีบุคคลที่ใช้ DDR ซึ่งทำให้สูญเสียไขมันได้ตั้งแต่ 5 ถึง 95 ปอนด์! การอ้างสิทธิ์เหล่านี้ล้วนมีต้นตอมาจากผู้ที่ไม่ได้รับค่าจ้างในการรับรอง DDR แต่มีเพียงผู้คนที่เห็นสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นจากการใช้งาน เนื่องจากคุณอาจมีเครื่องรับโทรทัศน์อยู่แล้ว สิ่งที่คุณต้องทำคือเริ่มทำสิ่งนี้ เป็น “play terminal 2” และวิดีโอเกมที่มีพื้นปูด้วย (เสื่อเป็นตัวควบคุม)

หากคุณมี “play terminal 2” อยู่แล้ว คุณสามารถซื้อเกมรวมทั้งปูพื้นได้ในราคาประมาณ $60.00 หากคุณไม่มี “play station 2 ” คุณยังสามารถรับสิ่งที่คุณต้องการได้ในราคาต่ำกว่า $300.00 หากคุณชื่นชอบการร้องเพลงพอๆ กับเต้นรำ และคุณรู้สึกเหนื่อยล้ากับการวิ่งจ็อกกิ้งหรือขี่จักรยานอยู่กับที่ DDR เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกกำลังกาย
ทุกวัน และคุณจะสนุกไปกับมันเมื่อคุณเริ่มชินกับมันแล้ว ถ้าคุณมีช่วงเวลาที่ดีในขณะที่คุณออกกำลังกาย แน่นอนว่าคุณไม่เพียงแต่มีแนวโน้มที่จะอยู่กับมันมากขึ้นเท่านั้น แต่คุณมักจะคาดหวังที่จะทำมัน เช่นเดียวกับถ้าคุณไม่คิดว่า DDR จะให้การออกกำลังกายที่ท้าทายแก่คุณ เพียงแค่ถามวัยรุ่นว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรหลังจากทำไปแล้ว 20 ถึงครึ่งชั่วโมง